γ-リノレン酸

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 γ-リノレン酸は、食べ物でとった、リノール酸という脂肪酸が、消化分解されてできるものです。γ-リノレン酸は、月見草などの種子油に多く含まれています。

 γ-リノレン酸は、最近の研究で月経前症候群PMSの症状である痛み、イライラなど精神的な不快感などを抑えるはたらきがあることがっわかってきました。
 月経前症候群PMSの女性の血中γ-リノレン酸の濃度は低くなっており、これを高めることでホルモンバランスを整え不快症状を抑えることができます。海外の実験では、γ-リノレン酸をとることで多くの女性で改善されたと報告されています。

 γ-リノレン酸は、生理痛、月経前症候群PMSの痛み症状の原因となるプロスタグランディンのはたらきも抑制します。

 PMSに効果のある成分が多く含まれておりお勧めです→バランスサプリ・フォーレディ

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